Oi pessoal!!!
Hoje vim responder mais uma tag do BCA de Julho! O tema de hoje é : atividades que fazem bem! Amei o tema e fiquei louca para fazer o post!
Quem me conhece sabe que eu odeio malhar! Mas como não podia continuar sedentária, ano passado decidi começar a praticar atividades que não visavam apenas o exercÃcio fÃsico, mas também, o bem-estar! Sendo assim, comecei com a zumba, com o jump e com a caminhada (que eu já fazia, mas comecei a fazer com mais frequência)! E é sobre essas atividades que vou falar para vocês hoje! Confiram:
Hoje vim responder mais uma tag do BCA de Julho! O tema de hoje é : atividades que fazem bem! Amei o tema e fiquei louca para fazer o post!
Quem me conhece sabe que eu odeio malhar! Mas como não podia continuar sedentária, ano passado decidi começar a praticar atividades que não visavam apenas o exercÃcio fÃsico, mas também, o bem-estar! Sendo assim, comecei com a zumba, com o jump e com a caminhada (que eu já fazia, mas comecei a fazer com mais frequência)! E é sobre essas atividades que vou falar para vocês hoje! Confiram:
Zumba
Tenho um carinho especial pela zumba, pois é um tipo de atividade que você nem percebe que está se exercitando de tão divertida que são as aulas! Dançar é uma das atividades mais gostosas que existem e durante a as aulas de zumba se dança muuuuito (e se perde muuuita caloria também!).
Estima-se que durante uma aula de zumba é possÃvel perder até 1kg (espero que seja verdade!).
Jump
Apesar de ser uma atividade beeem cansativa, amo as aulas de jump! Sabe aquela sensação de dever cumprido? Sempre fico com ela depois de uma aula de jump.
Caminhada
Caminhada sempre me deixa relaxada! Outra atividade que nem percebo que estou me exercitando de tão tranquila que eu fico! Coloco meu fone de ouvido, dou play em uma playlist com músicas bem tranquilas e praticamente entro em outra dimensão! hahahaha
Bom, essas são as atividades fÃsicas que eu mais gosto (e super recomendo!). E vocês, quais são as suas favoritas?
Bjoss
